Tipos de mallas: largas, pirata o ciclistas… ¿cuál es la mejor para ti?
Si alguna vez te has probado varias mallas y no sabes por qué unas te resultan más cómodas que otras, no estás sola. Las mallas no solo se diferencian por el color o el tejido: el largo, el tipo de cintura y el ajuste cambian completamente cómo te sientan y cómo te mueves con ellas.
Elegir bien puede marcar la diferencia entre sentirte cómoda todo el día o pasar el entrenamiento deseando quitártelas. En Surania, te explicamos los principales tipos de mallas que existen y cómo elegir la que mejor se adapta a ti.
Tipos de mallas según su largo
El largo es una de las primeras cosas que define el estilo y la funcionalidad de tus mallas. Según la época del año, el tipo de ejercicio o simplemente tus preferencias, puedes optar por diferentes opciones:
Mallas largas
Las más clásicas y versátiles. Cubren toda la pierna hasta el tobillo y son perfectas para entrenar en climas frescos o si buscas más cobertura. Además, alargan visualmente la silueta, lo que las hace muy favorecedoras. Son ideales para yoga, pilates, running o simplemente para el día a día.
💡 En Surania puedes elegir el largo exacto de tus mallas y adaptarlas a tu altura o estilo.
Mallas 7/8
Llegan justo por encima del tobillo, una longitud intermedia que se ha convertido en la favorita de muchas. Son cómodas, frescas y estilizan sin acortar demasiado la pierna. Perfectas para entrenamientos en interior o para quienes prefieren una sensación más ligera.

Mallas pirata
También conocidas como capri, terminan por debajo de la rodilla o a media pantorrilla. Son una opción excelente para los días cálidos o para actividades al aire libre, ya que permiten mayor ventilación. Además, su estilo deportivo nunca pasa de moda.

Mallas ciclistas
Más cortas, llegan a mitad del muslo y son tendencia tanto en el gimnasio como en la calle. Su comodidad las hace ideales para entrenamientos intensos o para combinarlas con camisetas oversize en un look urbano tipo athleisure. Si buscas libertad de movimiento y estilo, las ciclistas son para ti.
Mallas cortas o tipo short
Cubren solo la parte superior del muslo. Son las preferidas para correr, entrenar en verano o llevar debajo de vestidos y faldas deportivas. Su ajuste firme evita rozaduras y aporta seguridad en los movimientos.
Tipos de cintura: el detalle que marca la diferencia
Más allá del largo, la cintura define la sujeción y el estilo de las mallas. Puede parecer un detalle menor, pero influye mucho en la comodidad y en cómo te sientes al llevarlas.
Cintura baja
Ofrecen una sensación más ligera y dejan mayor libertad en la zona abdominal. Son ideales si no te gusta sentir presión en la cintura, aunque hoy en día son menos comunes en prendas deportivas.
Cintura alta
La más popular por una buena razón: sujeta, estiliza y aporta seguridad. Favorece a todo tipo de siluetas y es ideal para yoga, pilates o cualquier entrenamiento donde quieras sentirte firme y cómoda. Además, combina genial con tops cortos o prendas ajustadas.
Cintura cruzada
Una versión moderna de la cintura alta. Su forma en “V” en la parte frontal ayuda a realzar la cintura y estilizar el abdomen. Cada vez más marcas la incluyen por su diseño favorecedor y femenino, y en Surania puedes personalizarla a tu gusto.
Cómo elegir tus mallas ideales
A la hora de decidirte, piensa en tu actividad, tu comodidad y tu estilo personal:
- 🧘♀️ Para yoga o pilates: mallas 7/8 o largas con cintura alta.
- 🏃♀️ Para running o entrenamientos intensos: mallas compresivas, pirata o ciclistas.
- ☀️ Para días calurosos: pirata, ciclistas o cortas.
- 👖 Para looks urbanos: mallas 7/8 o ciclistas con cintura cruzada.
Y si lo que quieres es una prenda que se adapte totalmente a ti… 👉 En Surania.com puedes personalizar tus mallas, eligiendo el largo, la cintura y el tejido que más te favorecen. Porque no hay una sola forma de moverse, ni un solo tipo de cuerpo.
En resumen
Las mallas pueden parecer una prenda sencilla, pero elegir bien marca la diferencia. Largas, 7/8, pirata, ciclistas o cortas; cintura alta, baja o cruzada… cada combinación cambia la sensación y el resultado.
En Surania, creemos que la ropa deportiva debe adaptarse a ti, no al revés. Por eso te ofrecemos la posibilidad de crear tus propias mallas, hechas a medida y con el diseño que refleje tu estilo y tu movimiento.





